تعتبر الربطات المزدوجة من أهم عناصر البنية التشريحية . وتساهم في تمشيط الكتف بـ سلاسة.

تتكون الربطات المزدوجة من أنسجة خاصة تلتحم مع بعضها البعض، وهذا ما يجعل التمدد لـ الكتف بـ سلاسة و مرونة.

• يشكل من الربطات المزدوجة :الفص العلوى
• التحكم داخل العضلات
• الاستقرار لـ الكتف

أضرار الرباطات المزدوجة : التشخيص والعلاج

يُعرّف الرباط المزدوج أو تواء الرباط الداخلي بأنه إصابة شائعة في مفصل الركبة، تحدث عندما يتم شد الرباطات الداخلية من الركبة بشكل شديد. يمكن أن يكون ذلك نتيجة ل انخفاض مفاجئ أو بسبب التدريب المكثف.

• يمكن تحديد إصابة الرباط المزدوج عن طريق الفحص البدني و التصوير الشعاعى
• من المحتمل أن تكون الأعراض ألم في ركبتك, عدم قدرتك على تحريك الركبة, انتفاخ في ركبتك.

يمكن معالجة تواء الرباط المزدوج من خلال قضاء بعض الوقت في الراحة . بالإضافة إلى ذلك، قد يكون التقويم اليدوي مفيدًا.

طرق تحسين رباطات المزدوجة

تُعد الرباطات الكبيرة من أهم التجويفات في الجسم، ويمكنها في التمارين. عند الإصابة, قد يصبح المُعالِج إلى استخدام أدوات تصحيح رباطات روتاری جوینت المزدوجة.

تتضمن هذه التقنيات في التصليح. وهناك عدة أسباب لتطبيق بهذه الأدوات, مثل الحماية على الاستقرار أو.

الربح متعدد : أنواعها وأسباب الإصابة

تعتبر المفاصل، أو كما يطلق عليها الدعامات, من أهم مكونات الجسم حيث تسمح لنا بالتحرك بشكل سلس. و الترابطية هي نوع خاص من المفاصل يختلف عن غيرها بوجود حركة دوارية أو دوران, مما يسمح للكوع والورك والكاحل وغيرها من مفاصل الجسم بأن يتحركوا بحرية في جميع الاتجاهات. وتكون هذه المفاصلة بميزة القدرة والروعة في حركة الدوران والإطالة.

ويمكن الإصابة بمشاكل في المفاصل مثل الالتهابات والتمزق، إذاً من المهم أن نتعرف على أنواع المفاصل المختلفة وأسباب الإصابة بها.

• النوع الأول
• نوع B
• نوع C

عملية جراحية للكوع

تعد الإنجازات الحديثة في مجال الكشط لـالمفصلات الثنائية من الأمور الرائعة. توفر هذه التكنولوجيات علاجات أكثر فعالية لـالأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المفصلات.

• تقدم التكنولوجيا
• جراحة الفيديو
• الروبوتات الجراحية

تعمل هذه التقنيات على تخفيف التأثير الجراحة, و تقليل من أعراض الشفاء.

تدريبات الكتف : العناية بالكتف

يُعدّ تحسين حركة الكتف مهمة للغاية لِـ صحة الكتف. يمكن أن تزيد التمارين العادية من مدى حركة مفصل الكتف، وتقلل من مخاطر الألم. يمكنك إلى قياس مدى جودة حركة الكتف لديك قبل البدء بتمارين الروتاري جوينت.

• تمارين
• {الشكل الصحيح|الطريقة الصحيحة|القواعد
• استشارة الطبيب

عندما تبدأ تمارين الروتاري جوينت, تأكد من أنك واقف بشكل مستقيم. حافظ على ظهرك مائل ,ولكن لا تحاول أن تقلص العضلات.